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南瓜子仁的营养成分
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B1硫胺素0.23
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CA钙16
(毫克)
蛋白质33.2
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B2核黄素0.09
(毫克)
MG镁2
(毫克)
脂肪48.1
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B5烟酸1.8
(毫克)
FE铁1.5
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碳水化合物0
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VC维生素C0
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MA锰0.64
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膳食纤维4.9
(克)
VE维生素E13.25
(毫克)
ZN锌2.57
(毫克)
维生素A0
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胆固醇0
(毫克)
CU铜1.11
(毫克)
胡罗卜素4.6
(微克)
LI钾102
(毫克)
P磷1159
(毫克)
视黄醇当量9.2
(微克)
NA钠20.6
(毫克)
SE硒2.78
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