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青稞的营养成分
热量339
(千卡)
B1硫胺素0.34
(毫克)
CA钙113
(毫克)
蛋白质8.1
(克)
B2核黄素0.11
(毫克)
MG镁65
(毫克)
脂肪1.5
(克)
B5烟酸6.7
(毫克)
FE铁40.7
(毫克)
碳水化合物73.2
(克)
VC维生素C0
(毫克)
MA锰2.08
(毫克)
膳食纤维1.8
(克)
VE维生素E0.96
(毫克)
ZN锌2.38
(毫克)
维生素A0
(微克)
胆固醇0
(毫克)
CU铜5.13
(毫克)
胡罗卜素3
(微克)
LI钾644
(毫克)
P磷405
(毫克)
视黄醇当量12.4
(微克)
NA钠77
(毫克)
SE硒4.6
(微克)
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